１日養生デー

どうも最近、調子に乗って飛ばし過ぎていたようだ。

寒くなると調子が悪い所が目立ち、今回は左半身に痛みが集中。
左肩の五十肩は依然として痛むし、左足首がギクシャクして座っていても痛むし、頭痛薬は手放せない。
毎日フルタイムで仕事して、夜は遅くまでパソコンやってるし、
週末の仕事が終われば、毎週のようにお遍路で長距離ドライブしているんだから、疲れがたまるのも当然だ。

土日も泊りがけで焼山寺まで８カ所回ってさすがにしんどくなり、あと１つ余分に回ろうと言い出したダンナと険悪な雰囲気になってしまった。
いや、8つも回れば十分でしょ。頭痛がするから早く帰りたいし、眠気で会話のキャッチボールができなくなって・・
明日からまた1週間仕事だと思うと、もーいいでしょって。

今日は６時前に１度起きたけど、寒くて余計にしんどさが勝ってしまって、
身支度して弁当作り→ラジオ体操→出勤準備という気力が出ず、再び寝床へ。
よし、今日は休んで寝て、身体を立て直そう。
寝だせば寝れるもので、寝ても寝ても寝れる。
でも、寝れば寝るだけどんどん体がしんどくなるのも事実。
整体の予約が3時半からしか空いてなかったので、午後から起き出し、
体ならしに掃除機かけたり、毛布を干したりしているうちに少し楽になった。

2か月ぶりに整体に行って、先日知人を紹介していたのでプラス15分、左半身中心にもみほぐしてもらって非常～にスッキリした。

さーて、明日はもう20日だ。またまた忙しい月末が来るから頑張らないと。


写真は12番焼山寺　遍路ころがしで有名な山寺だけど、長い参道には全国各地の熱心な信者の名が刻まれた石柱が並んでいる。杉木立が印象的。

下は19番立江寺の境内。実はここの本堂にも豪華な絵天井があるそうだ。
先に知っていれば一目見てみたかったのに、残念。