どうしてお腹が出るのかな

健康診断の結果が帰ってきた。
なんとかギリギリ正常値のオールAの中にただ一つ、LDLコレステロールが高くて、脂質だけはD判定（要指導）だった。

また身長が0.2センチ減って、体重が0.1キロ増えたせいでBMIはギリギリ標準。
昔は160～161センチあったのに、今じゃ159センチ・・どーゆーこと？

血糖値もなんとか基準値の範囲内（でも、5.6未満なのに5.3はちょっとヤバイ）
腹囲もメタボには引っかからず済んだけど、どう見ても堂々たるおなかだから、なんとかしなきゃ。

でも、史上最悪だった去年の数値よりは全体的によくなっていて、
これも日頃の「あと一口食べたいけど我慢する」意識の結果だと受け止めよう。
中年以降は、あんまりガリガリやせてるよりは少しふくよかな方が健康で幸せそうに見えるけど、ちょっとこれ以上は太らないようにしないとまずい。

わかっているけど、やっぱり運動して無理やり燃焼しないとだめかな。
最近、お通じがあまりスッキリ出なくて、食欲だけは旺盛でいつもお腹が鳴っている。
胃痛胃弱の食欲不振な気分がよくわからない人なので、困ったもんです。


今回・前回・前々回の検査数値を比べると、５８歳（前々回）の時の数値はまるで別人で、パタッとそれを境に肥満化している。
じーさまを看取って、娘の出産や孫の世話から解放されてから、やっぱり楽になったからなぁ

せめて、その段階まで元に戻せたら、かなり見られるようになるはず！
今年１年がんばって、来年はもう１段階数値を減らせるようにしよう。