１年半ぶりのメンテ

何年か前に左肩が五十肩になった時、あせって手当り次第にいろんな病院や整体に通った。
ヒアルロン酸の注射を何度か打ったけど治らず、余計に患部がはれあがるだけ。
春から夏にかけてじたばたして、季節が過ぎるといつのまにか治っていた。

人に聞けば「あんなの自然に治った」と言う人もいるし、
「ほっといたら大変なことになるからちゃんと医者に行った方がいい」と言う人もいる。
「片方やったら、もう片方もなるかもよ」と言われて、「えーウソでしょ」と思っていたら、
案の定、今年に入ってから徐々に、今度は右の腕が上がらなくなった。

まぁ今度は２度目でもあるし、痛みも経験済み。
五十肩体操？も知ってるし、下手に注射してもそう簡単に治らないのもわかっているので、今回はほっとくことに決めた。
整形外科に毎日通うなんて時間的に無理。整体にもここ最近、全く行ってない。

それにこの２年間で代謝が悪くなったのか、ホント胃の上と下腹の肉付きが半端ないのです。
体重は全く減らないし、以前より完全に２キロ以上増えている状態（泣）
だめだね～　これが中年太りなんだね・・　
事務服のベストがむっちむち、スカートはキツキツ・・
（毎日着る制服はまさに肥満のバロメーター。きついかゆるいかで自分の現状がわかる）

魔法のパンツとやらを初めて買って色もよくてストレッチきいてていいんだけど、
「ラクチンなのに、キレイに美脚」のはずが、やっぱブサイク(￣▽￣)
まぁ、最近の服はヒップを隠してくれるデザインが多くて助かっておりますが。

ということで、少しでもカッコよくはきこなすため、９月から夜のウォーキングを再開し、ストレッチしたりちょっと頑張っていたのです。
本来ならば、血のめぐりもよくなって体調もよくなるはず・・
なのに、口内炎にはなるし、首・肩・背中の痛みが連動して頭痛が３日も続いたのです。
薬もきかないし、散歩してお風呂に入っても頭が痛くて、早めに寝たのに２時間もしないうちに頭痛で目が覚めて、それから一睡もできず・・

「これはもう限界！」と、仕事は午後から行くことにして、4年前に2、3度通っていた整体に行ったのです。
結果、もともと首がずれている上に、右肩をいたわるから左側に無理が来て、
おまけに腰までずれていて、両足の長さが全然違うと言われてしまった！

首に腰にあちこちずれてる体で無理やりウォーキングだの腹筋だのやっていたから余計いけなかったみたい（＾＾；）
６０分のところを延長してもらって、心ゆくまでケアしてもらいました。
気持ちよかった～～～！　念のため、内科にも行って「緊張性肩こり」の薬を処方してもらい。

おかげで、頭痛もすっかり消えてよかった。
よく考えたら、１年半もどこの整体にも行ってなかったから、体がずれまくっていたんだ。
たまには、身体のメンテナンスもしないといけないなと痛感した次第です。