頭痛、肩こり絶不調（－－；）

また来た、忌まわしいガッチガチの肩こり！

緊張性肩こりと言われたけど、筋肉が緊張してつっぱってこわばって、
ガチガチに固まった肩から首を伝って、頭が重くのしかかりずずず～んと痛み続ける・・

先週は先週で膀胱炎にもなって、抗生物質飲みながらそれでも這って仕事に行った。
もともと人が少ないうえに、やれ旅行だ、やれ病欠だと皆が交代で休むから休むに休めず。
日曜も免許更新で早くから起きたし、おじーさんちにも掃除に行ったりと全然ゆっくり休めない。
ホント、今が公私ともにしんどさマックス状態・・
今日はどうにもこうにも朝動けなくて、とうとう仕事休んでしまった。

あー、私も仕事も家事もほっぽらかして、旅行とか行ってストレス発散したい！

お昼過ぎまでふとんの中、整体に電話したら予約でいっぱいで明後日来てくれと言われ、
とりあえず、さっき近くの病院へ行って、肩こりと頭痛と腹痛に効くお薬をもらってきたところ。

いや～　薬が効いたのか、半日寝てたのがよかったのか、ずいぶん楽になりました。
休んでても携帯が鳴って、仕事の問い合わせとかあるんだもん・・
とりあえず薬で体をごまかしつつ、まずはちょっと体を動かすこと再開しないといけないな。
ストレッチとか散歩とか、全然最近やってなかったもんね。
きっと、体中の血が固まってよどんでいるんだろうな。
この前の健康診断でも、体重は過去３年で一番やせてたのに、総コレステロール値は年々上がる一方。
体重計に乗っただけで喜んでる場合ではないのだ。
ちょっとこの辺でコレステロール抑えとかないと、そのうち歯止めがきかなくなるかも。